Voel je je gevangen in een job waar je eigenlijk geen voldoening uithaalt, maar ben je bang om te veranderen? Loop je tegen een burn-out aan en zoek je inzichten die je kunnen helpen om je energie te herstellen? Wil je graag meer ruimte voor ontspanning en ‘spelen’ in je leven brengen, maar zegt de kritische stem in je hoofd dat zoiets niet kan?
Vandaag ga ik in gesprek met opstellingstherapeute en healing deskundige Lia Verrees over de kracht van spelen, ontsnappen uit de rat race en de kritische stem in ons hoofd.
We hebben het onder andere over:
- Hoe ik als studente geconfronteerd werd met burnout en paniekaanvallen
- Hoe ons klassieke onderwijssysteem faalangst in de hand werkt
- Waar we het ‘spelen’ zijn verleerd
- Hoe je uit een ongelukkige job of leefsituatie kan breken
- Waarom de creatieve kracht van spelen zo belangrijk is om innovatieve oplossingen te vinden voor de uitdagingen in onze huidige maatschappij
- Hoe je de luide stem in je hoofd tot rust kan brengen om hardnekkig gepieker en zelfkritiek te verzachten
- Welke twee fundamentele angsten vaak tot burnout of workaholism leiden
- Hoe connectie met de natuur helpt om te herstellen van burnout
Luister hieronder naar de nieuwe aflevering.
Luister hier ook naar de eerdere podcast over de helende kracht van plantmedicijnen met Lia.
Ik ben heel benieuwd wat je van deze nieuwe podcast vindt.
We denken vaak ‘die mensen in de buitenwereld, die hebben het allemaal op een rijtje, hoe komt het dat ik met deze onzekerheden zit?’ terwijl we in realiteit, achter de schermen, allemaal rondlopen met dezelfde vragen, onzekerheden, twijfels…
Het voelt als het juiste moment om meer persoonlijke verhalen en ervaringen te delen, ook over ‘gevoelige’ onderwerpen waar vaak nog een taboe op rust, in alle openheid en kwetsbaarheid.
Heb je na het beluisteren van deze podcast een vraag, bevinding of een persoonlijk verhaal dat je graag wil delen (kan ook anoniem)? Laat een berichtje na in de comments.
Het zou heel fijn zijn als we een soort community kunnen opbouwen waar we open met elkaar in gesprek gaan, waar we jouw feedback ontvangen en jouw vragen kunnen beantwoorden in toekomstige podcastafleveringen.
Heb je suggesties voor een toekomstige podcast met Lia, bv. een ‘taboe’ dat je graag aan bod wil laten komen of een vraag die je graag beantwoord wil, laat hieronder een berichtje na.
__ __ __ __ __ __ __
Als je graag wil dat we meer afleveringen maken en taboe-onderwerpen aan bod laten komen, abonneer je dan hieronder op onze podcast.
Geef de show ook een rating met sterretjes & schrijf een korte review zodat meer mensen de podcast kunnen vinden.
Het zou me ook enorm helpen als je de podcast deelt op social media met de tag @julieslifestyleofficial op Instagram zodat ik je berichtjes kan zien en delen. :)
Veel liefs,
.png)
PS: de deuren van ons vernieuwde Food Freedom programma zijn nu open! Om de herlancering te vieren, kan je je nu inschrijven aan een tijdelijke early bird korting via www.foodfreedom.be
Het Food Freedom programma is een online videocursus met masterclasses, kookdemovideo’s, recepten, dagmenu’s en meer. Alles wat je nodig hebt om je energie te verhogen, je immuunsysteem te versterken en van je lichaam een natuurlijke vetverbrander te maken. Ik help je ook om meer mentale weerbaarheid op te bouwen en emotioneel eten te doorbreken.
Wil je meer info & deelnemen met de tijdelijke early bird korting? Schrijf je nu in via www.foodfreedom.be.
