Mojito Groen Sap

Wist je dat groene sapjes een van de beste drankjes zijn om je huid te zuiveren? Ze zullen je lichaam hydrateren, verzachting brengen bij huidirritaties en zwellingen verminderen. Perfect voor een frisse gezonde huid! Dit Mojito Groen Sap is een klassieker die altijd in de smaak valt. Het is heel eenvoudig om te maken, ongelofelijk rijk aan mineralen en verrassend zoet van smaak.

Mojito Groen Sap

PORTIE: 1-2 personen

MATERIAAL: sapmachine OF blender & notenmelkzak/kaasdoek

INGREDIËNTEN:

2 groene of rode appels
1 komkommer
½ geschilde limoen, of meer naar smaak
1 groot handvol verse munt
Zoveel bladgroen als je wil: boerenkool, spinazie, warmoes, radijzengroen…

Verse gember, naar smaak (optioneel)
Spirulinapoeder (optioneel)

WERKWIJZE:

  1. Voeg appel, komkommer, limoen, munt en bladgroen een na een toe aan de sapmachine. Voeg eventueel ook een stukje verse gember toe als je houdt van de smaak. Giet het sap daarna eventueel nog eens door een fijne zeef.
  2. Serveer het sap in een groot glas. Santé!
  3. Wil je een extra boost van antioxidanten en proteïne? Meng dan een ½ koffielepel spirulinapoeder onder het sap.
  4. Heb je geen juicer in huis? Combineer de ingrediënten dan in een blender en mix tot een romige smoothie. Voeg indien nodig enkele eetlepels water toe.
  5. Giet het resultaat in een notenmelkzak of kaasdoek. Duw zachtjes op de zak om de pulp van het sap te scheiden.

JULIE’S TIPS EN TRUCJES:

Ben je op zoek naar meer eenvoudige green juice recepten? Probeer dit snelle recept voor een verfrissend Groen Sap met Venkel & Peer!

Nu ben ik benieuwd naar jouw mening! Heb jij groene sapjes al eens geprobeerd? Welke voordelen heb jij ondervonden? Laat hieronder zeker een berichtje na.

Mojito Green Juice

Mojito Green Juice

Reacties

Anoniem

Amai julie het ziet er lekker en gezond uit ga ik zeker proberen ..want mijn huid vertoond van die kleine rode vlekjes die me serieus storen..bedankt:-)

Anoniem schreef Antwoorden
julie

Hey! Bedankt voor je berichtje. Laat het sapje smaken & hopelijk helpt het ook tegen die vervelende vlekjes :) Groetjes, Julie

julie schreef Antwoorden
Anonymous

Dag Julie, je recepten zien er geweldig uit, en ga ze zeker uitproberen! Kan het ook zonder notenmelkzak of kaasdoek? Eventueel met een zeer? Groetjes Els.

Anonymous schreef Antwoorden
julie

Hey Els, bedankt voor je berichtje. Ja zeker, je kan een fijne zeef gebruiken :) Vele groetjes, Julie

julie schreef Antwoorden
Kristin

Bedankt voor de recepten. Ik drink vaak in de morgen een smoothie van komkommer, groene selder, spinazie, en appel. Dan voeg ik er green herbs aan toe en ook rijstemelk. Heel lekker

Ik zie dat je groenten en fruit mixt. Ik had nochtans gehoord dat de mix van groenten en fruit niet zo goed is. (Behalve appel).Wat denk je?

Kristin schreef Antwoorden
julie

Dag Kristin, klinkt lekker! In smoothies kan je fruit en bladgroen perfect combineren. Beide verteren ongeveer even snel. Het is inderdaad wel best om andere groenten (zoals knolgroenten) in smoothies met fruit te vermijden. Vele groetjes, Julie

julie schreef Antwoorden

Reageer op dit bericht