Natuurlijke vetverbranders: Top 12 Hydraterende Groenten & Fruit om Gewicht te Verliezen - deel 2

Ik moet jullie iets bekennen… Ik ben verslaafd aan radijsjes! In tegenstelling tot de meeste vrouwen die snakken naar chocolade of andere zoete lekkernijen kan ik maar niet genoeg krijgen van deze krokante rode bolletjes. Ik ben gek op hun verfrissende smaak als je ze in je mond steekt, hun krokante textuur als je er je tanden in zet en hun scherpe, lichtjes pikante smaak als ze je smaakpapillen bereiken. Aangezien radijzen ook heel wat water bevatten, mogen ze vandaag als eerste de lijst van hydraterende voedingsmiddelen verder aanvullen. Ik hoop dat je zal genieten van het tweede deel van deze top 12 natuurlijke vetverbranders!

Deel 1 van deze Top 12 Hydraterende Raw Foods om Snel Gewicht te Verliezen vind je hier.

4. Radijzen

Radijzen bevatten meer dan 95 procent water, de perfecte pittige snack dus om uitdroging te voorkomen! Ze zijn erg rijk aan kalium en magnesium, en bevatten ook amylase. Dat verteringsenzym speelt een belangrijke rol in de vlotte vertering van koolhydraten en de afvoer van afvalstoffen uit ons lichaam. Radijzen zullen je dus een stapje dichter brengen bij die platte buik en ook zorgen voor extra energie! Geniet van een bosje radijzen als tussendoortjes in de voormiddag, meng ze in je favoriete salade of voeg ze toe aan een groot bord met dipgroentjes.

5. Ananas

Ananas zal je helpen om snel gewicht te verliezen en extra water op te nemen in elke cel van je lichaam. Deze heerlijk zoete vrucht bevat een hoog gehalte aan bromelaïne, een krachtig eiwit-verterend enzym met ontstekingsremmende eigenschappen. Ananas stimuleert ook onze vertering en helpt om afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, twee factoren die een grote invloed hebben op snel gewichtsverlies. Ben je op zoek naar een vernieuwende manier om verse ananas te gebruiken? Combineer de verfrissende vrucht met zoete rode paprika, koriander, lente-ui en romige avocado. Voeg daarna nog wat citroensap en zeezout toe en je hebt meteen een heerlijk zomerse ananas-avocado-salsa!

6. Selder

Selder bestaat bijna volledig uit water en bevat ook heel wat heilzame voedingsstoffen zoals fosfor, ijzer en zink. Dankzij zijn unieke combinatie van spoorelementen, aminozuren en vitaminen kan selder ons lichaam zelfs dubbel zo efficiënt hydrateren als een glas puur water. Slechts twee à drie stengels van deze mineraalrijke groente volstaan al om je lichaam en huid optimaal te hydrateren en verjongen. Houd je niet van de krokante textuur of de zoute smaak van selder? Mix de groente in je favoriete groene smoothie of zomerse soep, serveer de selderstokjes met een romige dipsaus of voeg wat selder toe aan je dagelijkse groene sap voor extra calcium, ijzer en zink!

Hoe stoom jij je lichaam klaar voor het strand? Deel je tips en ervaringen door hieronder een berichtje na te laten.

Volgende keer: Meer Hydraterende Groenten & Fruit om Slank & Fit de Zomer in te gaan

Foto credits:

Alex Schwab via photo pin cc
ilovemypit via photo pin cc