GOED ETEN
Recepten voor een Kalm Hoofd & Krachtig Lichaam
In dit boek ontdek je hoe je je lichaam en geest weerbaarder kan maken tegen stress, met het ‘SOS Stress’ 10-stappenplan en 60 nieuwe recepten die je zenuwstelsel kalmeren, je darmen tot rust brengen en je energie een boost geven.
Dit product is te koop via een externe website, klik op onderstaande link voor meer informatie en om het product aan te kopen.
Product info
In een wereld vol hectiek en stress is voeding nog altijd het beste medicijn. Want wist je dat de juiste voeding niet alleen je lichaam versterkt, maar ook helpt om je geest tot rust te brengen en stress te verlagen?
In Goed eten toon ik je hoe je je zowel fysiek als mentaal weerbaarder kan maken tegen stress, met 60 nieuwe recepten die je zenuwstelsel kalmeren, je darmen tot rust brengen en je energie een boost geven.
Aan de hand van mijn ‘SOS Stress’ 10-stappenplan help ik je ook om bewust rustpunten te creëren in je dagelijkse leven via voeding, beweging, ontspanning en meditatie.
Alle recepten zijn opnieuw glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.
Inclusief kids-proof comfort foods zoals ontbijtpannenkoekjes, kipschnitzel, gehaktballetjes en vanillepudding met speculoos.
Het grootste deel van de recepten zijn low carb.
