Welkom bij onze gloednieuwe Perfectly Imperfect Podcast! In deze eerste aflevering wil ik je even meenemen naar het verleden en je mijn verhaal vertellen.
Ben je benieuwd wat je precies in deze podcast mag verwachten? In de komende afleveringen wil ik je onder andere meer vertellen over:
- keto en de low carb levensstijl
- mythes over koolhydraten en vetten
- stress en hoe je daar zo goed mogelijk mee kan omgaan
- perfectionisme en hoe je daaruit kan losbreken
- de kracht van je gedachten
- de wet van de aantrekking
- de impact van beweging op je levenskwaliteit
- darmgezondheid en vertering
- gezond koken voor kinderen
- intermittent fasting
- tips om je slaapkwaliteit kan verbeteren
- mythes over voeding en sport
- spiritualiteit en bewustzijn
- taboes over eten en het ‘ideale’ lichaam
- inspirerende boeken, films en series
- en nog veel meer!
Tijdens deze eerste aflevering neem ik je even mee terug in de tijd naar mijn prille studentenjaren toen mijn zoektocht naar gezondheid en energie begon.
Je ontdekt onder andere meer over:
- mijn persoonlijke ‘struggle’ met stress en perfectionisme
- grappige anekdotes uit mijn studententijd
- hoe voeding me hielp om chronische vermoeidheid te overwinnen (EpsteinBarr is a bitch ;-))
- onze avonturen in Amerika als raw vegan chefs
- hoe we Julie’s Lifestyle en ALL GOOD zijn gestart
- waarom ik na 8 jaar vegan evolueerde naar keto & de low carb levensstijl
- hoe gezonde vetten je leven kunnen veranderen (meer energie, minder zin in zoet, bevrijding van diëten en meer!)
- en aantal fun facts over mezelf, grappige weetjes die alleen mijn beste vrienden en familie over me weten.. of zelfs niet ;) Onder andere over:
- Valangst en rare dromen
- Kwallen
- George, de zotte teckel
- Bridget Jones Diary, Harry Potter & Lord of the Rings
- Mijn grote eetlust en (irritante?) gewoonte om overal van te willen proeven...
Ik ben heel benieuwd wat je van de nieuwe podcast vindt! Als je nu al vragen hebt of suggesties voor toekomstige afleveringen, laat dan een berichtje na in de comments hieronder.
Als je meer wil horen, abonneer je dan hieronder op onze podcast.
Geef de show ook een rating met sterretjes & schrijf een korte review zodat meer mensen de podcast kunnen vinden.
Luister via Apple Podcasts (iTunes)
Luister via Spotify
Luister via Google Podcasts
Het zou me ook enorm helpen als je de podcast deelt op social media met de tag @julieslifestyleofficial op Instagram zodat ik je berichtjes zie.
Als je deze podcast liever wil bekijken als video, neem dan HIER een kijkje op ons YouTube-kanaal.
Ben je nu al nieuwsgierig om keto te proberen? Schrijf je dan onderaan deze pagina in op onze nieuwsbrief om je gratis keto eBook te ontvangen met een dagmenu, recepten en praktische tips (gewoon je naam en email invullen).
Volgende keer wil ik je uitgebreider laten kennismaken met de keto keuken en tonen hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken. Tot dan!
Liefs,
Julie
){kind=link}
Een fijne podcast.
Het is altijd leuk luisteren naar jou. Je hebt een aangename stem en mooi taalgebruik. Maar vooral de inhoud is heel interessant.
Ik heb je ongeveer een maand geleden ontdekt via een van je boeken (keto in 15 min). Ondertussen heb ik reeds 4 boeken... je mag mij dus best als fan rekenen 😉.
Het was fijn om jouw verhaal eens te horen. Waarom jij zo met voeding bezig bent en van waar je komt. Ik herken hier zeer veel van mezelf in. En voel ook wat eten met mijn lichaam doet. Ik was altijd moe (‘diep’ moe gevoel dat moeilijk uit te leggen is) nooit uitgeslapen, lactose intolerantie, prikkelbaar, prikkelbare darmen, ...
Ik ben samen met mijn partner gestart met intermittend fasting in februari. En sinds een maand combineren we dit met keto. Ik kan het alleen maar aanraden aan iedereen. We voelen ons veel energieker. Sinds eerst in jaren kan ik ‘S morgens zeggen: ja, ik heb goed geslapen. We voelen dat ons lichaam meer tot rust is gekomen. Meer normale spijsvertering en alle voordelen die daaruit voortvloeien.
Als we al eens ‘scheef’ gaan dan voelen we dat ook meteen. Wat ons helpt om meteen terug de touwtjes in handen te nemen.
Ik ben niet iemand die ergens een boodschap gaat achterlaten of een recensie zal schrijven. Nog nooit gedaan.
Maar ik voel me sterk verbonden met deze manier van eten/ leven en vandaar dat ik besloten heb om het bij deze toch eens te doen. Het klinkt misschien een beetje gek maar het voelt alsof ik niet alleen ben, dat er iemand is die ook heeft ervaren wat ik heb ervaren. En dan als kers op de taart er iets mee gedaan heeft zodat ik en hopelijk nog vele anderen er baat bij hebben en hun leven zien veranderen.
Ik ben een echte foodie en volg nog meer chefs die gezondheid nastreven maar bij jouw kennis, ervaring, stijl, recepten,... kan ik me het meest aansluiten.
Bedankt voor je leuke podcast!
Ik kijk erg uit naar de volgende. 🤗