Een Gezond Gewicht & Meer Energie met de Low Carb Keuken

(Perfectly Imperfect Podcast – Aflevering 20)

Heb je keto gevolgd en ben je benieuwd hoe je kan evolueren naar een duurzame levensstijl die flexibeler is en gemakkelijker te combineren met een sociaal leven zonder in ‘oude gewoontes’ te vervallen en je resultaten te verliezen? Ontdek hoe je kan profiteren van een gezond gewicht en meer energie met de low carb keuken

Hiep hiep hoera, ons nieuwe boek ‘Low Carb Lekker en Snel’ is er! :-)

Klik hier om het boek te bekijken en jouw exemplaar te bestellen.

In deze aflevering ontdek je o.a.:

  • Wat het verschil is tussen keto en low carb
  • Hoe je na een ketokuur of proteïnedieet je mooie resultaten kan behouden
  • Welke koolhydraten het beste zijn voor je darmflora en energie
  • Hoe een eenvoudige low carb maaltijd eruitziet
  • Hoe je een gezond gewicht kan behouden zónder dieet
  • Welke koolhydraten je kan toevoegen bij intensieve sport

 

 

De low carb keuken is een fantastische levensstijl als je een gezond gewicht wil behouden zonder te diëten en als je wil profiteren van veel energie.

Je hoeft ook niets te missen als je geraffineerde suikers en snelle koolhydraten laat staan.

In het boek vind je recepten voor:

  • Een snickers smoothie bowl
  • Chocolade ontbijtporridge
  • Pad thai met noedels
  • Risotto
  • Kip curry met bloemkoolrijst
  • Spaghetti bolognese
  • Witlofrolletjes met puree
  • Chocolademoussetaart

Ontdek ons nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel

Binnen de keto-keuken ligt je koolhydraatgehalte heel laag, maar bij low carb is dit veel ruimer. Zo vind je ook recepten voor:

  • Zweedse balletjes (vegan of klassiek) met frietjes van zoete aardappel
  • Linzensalade met geroosterde rode biet
  • Pasta pesto met kip en gegrilde groenten
  • Vegan omelet met pompoen
  • Vanillerijstpap
  • Pannenkoekjes van zoete aardappel
  • Bosbessenijsje

En nog veel meer! Alle recepten zijn opnieuw glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Het boek bevat ook opnieuw een 15-dagen menuplanprogramma dat je gemakkelijk kan volgen zodat je exact weet hoe ‘low carb keuken’ eruitziet op je bord.

Ik hoop dat het je mag inspireren om de low carb keuken ook eens te proberen, en vooral dat je met volle teugen mag genieten van de lekkere recepten! :-)

Klik hier om het boek te bestellen.

Zalm met Oosterse groenten uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel
Zalm met Oosterse groenten uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel
Nasi Goreng 'Gebakken Rijst' uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel
Nasi Goreng 'Gebakken Rijst' uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel
Vegan Chocolademoussetaart uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel
Vegan Chocolademoussetaart uit mijn nieuwste boek Low Carb Lekker en Snel

Je vindt het boek ook in alle boekhandels, online en offline.

Klik hier voor meer informatie en foto’s uit het boek.

Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt, dus laat het me zeker weten door hieronder een berichtje na te laten in de comments.

Als je graag wil dat we meer afleveringen maken, abonneer je dan hieronder op onze podcast of via deze link.

Geef de show ook een rating met sterretjes & schrijf een korte review zodat meer mensen de podcast kunnen vinden.

Luister via Apple
Luister via Spotify
Luister via Google

Het zou me ook enorm helpen als je de podcast deelt op social media met de tag @julieslifestyleofficial op Instagram zodat ik je berichtjes kan zien en delen. :-)

Veel liefs,
Julie

Gerelateerde producten

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit bericht. Ben jij de eerste?

Reageer op dit bericht